Oversigt over potensmidler, der fås uden recept

Håndkøbsmedicin til seksuel stimulering sælges i massevis på internettet. Der er alt fra hjemmemedicin til homøopati og falske PDE-5-hæmmere. Men hvilke virker egentlig? Vi har kigget på de mest almindelige potensmidler, som du kan købe uden recept, og giver dig vores vurdering her!

Hvad er potensmidler egentlig?

Potensmidler har været almindelige i århundreder. De omfatter medicin, potensfremmende mad og mekaniske hjælpemidler, der er beregnet til at øge en mands potens, dvs. til at behandle rejsningsproblemer. [1]

En lang række forskellige produkter falder ind under denne definition. De mest kendte er den receptpligtige potensfremmende medicin, nærmere bestemt gruppen af PDE-5-hæmmere. [2] I denne artikel taler vi ikke om PDE-5-hæmmere, men om det brede udvalg af potenspiller, som du kan købe uden recept på ethvert apotek.

Essentielle elementer til at øge potensen

Essentielle elementer som zink, aminosyrer og visse vitaminer spiller en vigtig rolle i at opretholde mænds sundhed og øge styrken. Fødevarer, der er rige på disse essentielle elementer, såsom rødt kød, fjerkræ, fisk og skaldyr, bønner, nødder og bladgrønt, kan indarbejdes i en sund kost for at støtte mænds seksuelle sundhed. Desuden kan kosttilskud, der indeholder disse elementer, bruges til at øge styrken.

Zink

Da zink menes at øge produktionen af testosteron, er det et næringsstof, der anbefales til behandling af impotens. Zinktilskud kan være afgørende for at regulere testosteronniveauet hos mænd, ifølge visse tidligere kliniske forsøg, selvom der kræves yderligere undersøgelser for at understøtte denne teori. [6]

Hvis man indtager for meget zink, kan det give bivirkninger som kvalme, opkastning, mavesmerter, hovedpine og svimmelhed, og på lang sigt kan det påvirke kroppens optagelse af kobber og jern. Overdreven indtagelse af zink kan også føre til et svækket immunsystem, nyreproblemer og knogleproblemer.

Ud over at være nødvendigt for kroppens korrekte funktion kan zink også bruges til at øge potensen. Mænds seksuelle funktion og potens påvirkes af testosteronniveauet, som kroppen producerer og vedligeholder med tilstrækkelige mængder zink. Der er dog stadig behov for mere klinisk forskning.

L-arginin

Igen og igen, selv i velrenommerede publikationer, er der påstande som, at L-arginin har en lignende virkning som en PDE-5-hæmmer. [3] Sådanne udsagn er forkerte. PDE-5-hæmmere har en meget specifik måde at virke på i et bestemt område af kroppen. Effekten er at stimulere blodgennemstrømningen i penis. Her er et lille overlap mellem disse potensfremmende medicin med L-arginin. Den semi-essentielle aminosyre arginin udvider nemlig blodkarrene og sænker blodtrykket.

Faktisk har arginintilskud i visse undersøgelser vist sig at forbedre erektilfunktionen betydeligt og kan være nyttigt for personer med mild til moderat impotens. [4]

Kroppen producerer noget L-arginin, men ikke altid i store nok mængder. Svinekød, oksekød, soja, majs, korn, nødder og bælgfrugter er gode kilder til arginin. L-arginin bør være til stede i tilstrækkelige mængder i kroppen hos dem, der indtager en afbalanceret kost.[5]

Hvis man indtager mere end ca. 3 g L-arginin om dagen, er der risiko for overdosering. Det er dog sjældent farligt. Mavesmerter, luft i maven, diarré og i ekstreme situationer hjerte-kar-problemer er blandt tegnene på en overdosis.

Det siges ofte, at aminosyren L-arginin øger potensen.  Kroppen kan selv danne L-arginin, men normalt ikke i store nok mængder. En velafbalanceret kost er med til at sikre, at kroppen får tilstrækkeligt med L-arginin. Yderligere forskning er nødvendig for at validere den effekt, det har.

Maca (Lepidium meyenii)

I tusindvis af år har det peruvianske folk brugt maca-roden som en traditionel medicin til at øge libido og potens. Roden spises traditionelt enten rå og ristet eller tørret og tilsat mel. 

I dag fås maca-rodekstrakt i tablet-, kapsel- eller drageeform til brug som et ikke-receptpligtigt seksuelt forstærkende middel.

I 2007 gennemførte det tyske føderale institut for risikovurdering en risikoanalyse af kosttilskud, der indeholder maca-ekstrakt. Dyreforsøg har fundet effekter på kønsorganerne og mulige interaktioner med hormonelle effekter og konkluderer derfor, at uønskede effekter er mulige. Analysen peger dog gentagne gange på den utilstrækkelige datasituation. [7]

To af de få undersøgelser af maca-planternes effekt på menneskers sundhed nævner subjektivt højere niveauer af seksuel lyst og generelt velvære. [8, 9] På den anden side ændrede indtagelse af maca ikke hormonbalancen ifølge en anden undersøgelse. [10]

I dyreforsøg er der fundet nogle effekter, som potentielt kan have negative konsekvenser, hvis resultaterne overføres direkte til mennesker. Der kendes dog endnu ingen reelle sundhedsrisici. Der er ingen klart definerede maksimumsgrænser for indtagelse af maca-tilskud. En undersøgelse fandt ingen negative effekter ved indtagelse af 1,5 g - 3 g om dagen. [11]

I tusindvis af år er maca blevet brugt som medicin til at øge libido og potens. Der findes ingen afgørende forskning, der støtter eller afviser denne virkning. Det menes at være sikkert at tage maca i små, normale mængder.

Spansk flue

Den spanske flue, eller rettere den spanske flues gift, er at finde på mange lister over medicin til potensen uden recept. Gift? Ja, den spanske flues gift kan i høje doser forårsage død på grund af nyresvigt og blev derfor ofte brugt til netop dette formål i oldtiden. 

I små doser irriterer giften fra den spanske flue urinvejene og siges at øge rejsningsevnen. Hvis giften overdoseres, kan den også føre til en smertefuld, permanent erektion uden nogen nydelsesforøgende effekt. [12]

I høje doser er giften dødelig. Lovlige kosttilskud, der indeholder gift fra den spanske flue, fås kun i homøopatiske doser. Videnskabeligt dokumenterede effekter er derfor udelukket. Vær forsigtig, når du køber medicin til potensen uden recept på nettet, da dosis ikke kan verificeres, når den kommer fra upålidelige udbydere.

Det anbefales ikke at tage spansk flue som et potensmiddel i håndkøb, da de mulige (fatale) konsekvenser er svære at vurdere. I tider med moderne medicin behøver ingen at stole på gamle gifte for at øge potensen.

Yohimbin

Yohimbin kan udvindes af barken fra det Afrikanske Yohimbe-træ, som ifølge traditionel medicin siges at være et afrodisiakum. Træet fik derfor det ærefulde navn "potenstræ". Som et naturlige potensfremmende midler lover yohimbin at øge potensen ved at stimulere blodgennemstrømningen. Dets effektivitet er dog endnu ikke blevet bevist.

Man kan få yohimbin som et homøopatisk lægemiddel. Som følge heraf er præparaternes koncentrationer af aktive komponenter utroligt lave. Der findes dog visse kontraindikationer og farlige interaktioner med andre lægemidler. [13] Derudover fandt en undersøgelse fra 2018 en sammenhæng mellem hjertesygdomme og en række naturlige kosttilskud, herunder yohimbin. [14]

Yohimbin er kontraindikeret for personer med lavt blodtryk, højt blodtryk, koronar hjertesygdom, grøn stær, mavesår eller sår på tolvfingertarmen og flere andre tilstande. Humørsvingninger, dårlig søvn, svedeture og hjertearytmi er mulige bivirkninger af yohimbin. Indholdet af yohimbin er ofte ikke angivet i præparater, der fås i håndkøb.

Efter vores mening er yohimbin ikke et godt valg som et naturmedicin mod impotens, fordi det ikke har vist sig at være gavnligt til at forbedre erektilfunktionen, og fordi der er en betydelig risiko ved at bruge det.

Andre homøopatiske midler

Der findes en række andre homøopatiske midler, som lover at forbedre erektionen. Sådanne naturlige potensfremmende midler kunne omfatte ginkgo, ginseng, kajennepeber, ingefær eller hvidtjørnebær.

I lighed med homøopati er de angivne virkninger i det væsentlige afhængige af adskillige teknikker og metoder, hvilket gør dem umulige at bekræfte gennem videnskab.

Da erektionsproblemer ofte er tidlige advarselsindikatorer for alvorlige underliggende tilstande, bør alle, der oplever problemer med deres evne til at få erektion, besøge en læge og blive evalueret. Det kan identificeres og behandles hurtigere, hvis man tager kontakt til en læge med det samme. Du tager måske en chance, hvis du er afhængig af homøopati i en længere periode for at "behandle" dine erektionsproblemer.

Fordele ved naturlige potensfremmende midler 

Håndkøbsmedicin giver visse fordele for dem, der ønsker at forbedre deres seksuelle funktion. Disse fordele inkluderer bekvemmeligheden ved at købe disse medikamenter uden recept, samt større tilgængelighed og værdi for pengene sammenlignet med receptpligtig potensfremmende medicin. 

Tilgængelighed

En klar fordel ved håndkøbsprodukter til erektil dysfunktion er deres store tilgængelighed. Der er ingen forhindringer, der skal overvindes, ingen recepter, der skal skrives, og ingen restriktioner på apoteker, der vil købe dem. Du kan nemt bestille disse medicin til potensen uden recept på nettet.

Prisfordele

Naturlige potensfremmende midler, der fås på apoteker, er betydeligt billigere end deres receptpligtige modstykker. Disse forskelle gør dem betydeligt mere attraktive for en række kunder, der ønsker at finde ud af, hvor meget de kan opnå med naturlige potensfremmende midler, før de går til lægen.

Nemhed

Tilgængelighed og lave priser gør det lettere at få fat i potensfremmende midler uden recept. Men der er en anden pointe: Med naturlige potensfremmende midler er det ofte sådan, at selv høje doser ikke er særligt farlige. Selvfølgelig skal man være forsigtig, men det er ikke helt det samme som med receptpligtig medicin, hvor man skal se meget nøje på doseringen.

Ulemper ved naturmedicin til potens  

Naturlige potensfremmende midler har også nogle ulemper, som man bør overveje, inden man beslutter sig for at bruge dem. Disse ulemper omfatter manglen på regulering og overvågning fra sundhedsmyndighedernes side og risikoen for, at de indeholder potentielt skadelige ingredienser. Et andet negativt aspekt er, at medicin til potensen uden recept måske ikke adresserer årsagerne til erektil dysfunktion. Derfor er det vigtigt med lægelig rådgivning for at afveje risici og fordele ved at bruge potenspiller uden recept.

• Risiko for bivirkninger

Medicin til potensen uden recept er ofte naturprodukter, som siges at have medicinske kvaliteter, men det er sjældent bevist. Desuden er der langt fra lavet nok undersøgelser af stofferne til fuldt ud at forstå, hvordan de virker. Ud over den åbenlyse mulighed for ineffektivitet er der derfor altid risiko for, at stofferne vil udløse uønskede bivirkninger.

• Mangel på professionel rådgivning og undersøgelse

At købe potensmidler i håndkøb på et apotek er sandsynligvis en måde, hvorpå man kan undgå at tage den besværlige tur til lægen. Selvom personen måske ser det som en fordel på det pågældende tidspunkt, mister han også chancen for at få en omfattende evaluering og rådgivning. Det kan føre til uhensigtsmæssig, risikabel eller uproduktiv egenomsorg.

• Fravær af kvalitetskontroller

Det er ikke kun ineffektive behandlinger eller stoffer med bivirkninger, der kan være forbundet med brugen af potensmidler i håndkøb. De kan også udgøre en alvorlig sundhedsrisiko. Hvis man f.eks. køber medicin til potensen uden recept på nettet, kan man ikke udelukke, at de er produceret i udlandet under dårlige hygiejniske forhold og uden kontrol af indholdsstofferne. Sundhedsrisici kan derfor ikke udelukkes.

Hvordan får man sikkert og effektivt potensfremmende medicin i håndkøb?

Hvis du beslutter dig for at købe potenspiller uden recept, bør du helt sikkert sørge for kun at købe dem fra licenserede apoteker. På den måde kan du være sikker på et vist kvalitetsniveau.

Vær især opmærksom på, om kosttilskud sælges ekstremt billigt eller er stærkt annonceret. Derfor er disse egenskaber, der giver dig mulighed for nemt at genkende, om de er velrenommerede udbydere. 

Før du køber, skal du lave grundig undersøgelse og finde ud af alle de vigtige detaljer om det produkt, du vil købe.

Under alle omstændigheder er det altid smartest at besøge en læge.

Disse metoder til at øge potensen uden medicin er et forsøg værd

Der er mange naturlige metoder til at øge styrken uden medicin, f.eks.:

• Regelmæssig fysisk aktivitet
• Sund kost
• Nok søvn
• Stressreduktion og afslapningsteknikker (som yoga eller meditation) - da psykisk impotens kan ramme selv unge mænd.

Det kan også være en hjælp at holde op med dårlige vaner som rygning og overdrevent alkoholforbrug (da rejsningsproblemer på grund af alkohol faktisk ikke er ualmindeligt).

At opbygge sunde forhold og seksuelle partnerskaber er også en vigtig forudsætning for god erektil funktion. Selv i nye forhold, der er truet af erektil dysfunktion, er der måder at opnå et gensidigt tilfredsstillende bånd på.

Det er dog vigtigt at huske, at alle kroppe er forskellige, og at ikke alle metoder fungerer lige godt for alle mænd.

Konklusion

Medicin til potensen uden recept er for det meste naturmedicin fremstillet af planter, som siges at have en afrodisiakum eller potensfremmende effekt. I langt de fleste tilfælde kan disse virkninger ikke bevises videnskabeligt. Ikke desto mindre kan det ikke udelukkes, at produkterne, som for det meste sælges som kosttilskud, hjælper brugerne. Både placebo-effekten og lave niveauer af effektivitet kan ikke udelukkes. Så hvis der ikke er klare videnskabelige beviser for farerne ved et bestemt stof, er der dybest set ikke noget galt i at prøve det.

Man bør dog være forsigtig, når man køber, og sikre sig, at både salg og produktion håndteres og overvåges af velrenommerede organer.

Enhver, der har alvorlig erektil dysfunktion, bør bestemt gå til læge og få professionel rådgivning og undersøgelse!

Kilder:

[1] Burnett AL, Nehra A, Breau RH et al: Erectile dysfunction: AUA guideline. J Urol 2018; 200: 633.  https://www.auanet.org/guidelines-and-quality/guidelines/erectile-dysfunction-(ed)-guideline 

[2] Deutsche Apotheker Zeitung, Ralf Schlenger, 26.06.2020, „PDE-5-Hemmer – Gibt es einen besten?“; https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/news/artikel/2020/06/26/pde5-hemmer-gibt-es-einen-besten

[3] NDR.de, VISITE, 06.06.2022, „Wie lassen sich Erektionsstörungen behandeln“; https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Erektionsstoerungen-erkennen-und-behandeln,potenz102.html 

[4] Rhim HC, Kim MS, Park YJ, Choi WS, Park HK, Kim HG, Kim A, Paick SH. The Potential Role of Arginine Supplements on Erectile Dysfunction: A Systemic Review and Meta-Analysis. J Sex Med. 2019 Feb;16(2):223-234. doi: 10.1016/j.jsxm.2018.12.002. Erratum in: J Sex Med. 2020 Mar;17(3):560. PMID: 30770070. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30770070/. 

[5] Verbraucherzentrale.de, 01.02.2022, „Arginin – Eine Aminosäure mit Potenz?“; https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/arginin-eine-aminosaeure-mit-potenz-13405 

[6] Prasad AS, Mantzoros CS, Beck FW, Hess JW, Brewer GJ. Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults. Nutrition. 1996 May;12(5):344-8. doi: 10.1016/s0899-9007(96)80058-x. PMID: 8875519. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/  

[7] Bundesinstitut für Risikobewertung, 03.04.2007, „Risikobewertung macahaltiger Nahrungsergänzungsmittel“; https://www.bfr.bund.de/cm/343/risikobewertung_macahaltiger_nahrungsergaenzungsmittel.pdf 

[8] Andrologia, T Zenico et al., 2009, „Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial“; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19260845/ 

[9] Andrologia, G F Gonzales et al., 2002, „Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men“; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/  

[10] The journal of Endocrinology, G F Gonzales et al., 2003, „Effect of Lepidium meyenii (Maca), a root with aphrodisiac and fertility-enhancing properties, on serum reproductive hormone levels in adult healthy men“; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12525260/ 

[11] Toxocological Review, Luis G Valerio Jr. et al., 2005, „Toxicological aspects of the South American herbs cat's claw (Uncaria tomentosa) and Maca (Lepidium meyenii) : a critical synopsis“; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16042502/   

[12] Klaus Honomichl, Biologie und Ökologie der Insekten, 3. Auflage 1998, S. 377. ISBN 3-8274-0799-0

[13] Stiftung Warentest, 01.02.2023, „Yohimbin“; https://www.test.de/medikamente/wirkstoff/pflanzliches-mittel-yohimbin-w711/ 

[14] Journal of dietary supplements, Amy C Brown, 04.07.2018, „Heart Toxicity Related to Herbs and Dietary Supplements: Online Table of Case Reports. Part 4 of 5“; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28981338/