Potensproblemer hos mænd: Hvad kan en kvinde gøre?

Potensproblemer hos mænd: Hvad kan en kvinde gøre?

Mange forhold påvirkes af mandlige potensproblemer. Det betyder, at mange partnere til mænd med rejsningsproblemer stiller sig selv det samme spørgsmål: Min mand lider af potensproblemer. Hvad kan jeg gøre som kvinde? I denne artikel vil vi se på erektil dysfunktion hos mænd ud fra et parforholdsperspektiv og besvare kvindernes spørgsmål: Hvordan kan jeg hjælpe min mand med erektil dysfunktion?

Mand, kvinde, mangfoldig, queer - når det kommer til impotens i et forhold

Før vi dykker dybere ned i emnet om at have et forhold til en impotent mand, en hurtig bemærkning om de termer, vi bruger:

I denne artikel vil vi tale om kvinder og mænd med potensproblemer og tage udgangspunkt i heteronormative forhold. Ganske enkelt for enkelthedens skyld. Vi er selvfølgelig klar over, at alle mulige parforholdskonstellationer er mulige og normale. Så når vi taler om mænd, mener vi personer med penisser. Når vi taler om kvinder, der er i et forhold med en mand uden erektion, mener vi simpelthen den person, der er i et forhold med en person, der har en penis.

Med dette sprogvalg ønsker vi ikke at udelukke nogen eller negligere andre forholdskonstellationer end heteroseksuelle forhold. Dette ordvalg er udelukkende for enkelthedens skyld.

Erektil dysfunktion hos mænd: Et almindeligt problem

Erektil dysfunktion er ikke ualmindeligt. De fleste kvinder har sagt sætningen "Bare rolig, det sker hver gang" på et eller andet tidspunkt i deres liv. Men selv ud over anekdotiske beviser er problemet med mænd, der mangler erektion eller har svært ved at opretholde en erektion, udbredt.

Det afhænger ikke af mandens alder. Impotens i en ung alder er også et tilfælde. Et ud af fire tilfælde af erektil dysfunktion forekommer hos en mand under fyrre. [1] Sandsynligheden for at udvikle erektil dysfunktion stiger med alderen og er 15,7% for mænd mellem 50 og 59 år og 34,4% for mænd mellem 60 og 69 år. [2]

Årsagerne til erektil dysfunktion er mange og spænder fra psykologisk ubehag, stress eller sygdom til åreforkalkning. Ingen steder nævnes konen til en mand med erektil dysfunktion som årsag til dette. Så det besvarer allerede følgende spørgsmål:

Potensproblemer: Er en kvinde skyldig?

Et klart nej er svaret! At undgå selvbebrejdelser og ikke lade din partner bebrejde dig er ekstremt vigtigt for en kvindes velbefindende i en sådan situation. Troen på, at erektil dysfunktion er forårsaget af kvinder, er ekstremt gammel (og kvindefjendsk): Den går tilbage til den sene middelalder. Men allerede i det 15. århundrede begyndte de første læger at tvivle på, at mænd var blevet forhekset af kvinder. [3]

Så lad os bare smide ideen om, at kvinder kan være skyld i erektil dysfunktion, i den middelalderlige skraldespand.

Ideen er selvfølgelig indlysende, og det er ikke nemt for kvinder, når manden pludselig ikke kan mere. Selvtvivl og usikkerhed er helt normalt og okay. Sandheden er dog, at årsagerne til erektil dysfunktion hos mænd er mangeartede. Fedme, en usund livsstil, overdrevent alkohol- eller tobaksforbrug og psykisk sygdom kan spille en rolle. Desuden er fysiske lidelser som problemer med blodkarrene, diabetes eller lavt blodtryk også almindelige udløsere for erektil dysfunktion. [4]

Hvordan påvirkes kvinder af erektionsproblemer?

Det er almindeligt, at partnere til mænd med erektil dysfunktion støder på psykologiske stressfaktorer, der er påfaldende sammenlignelige med dem, mændene selv står over for. De ramte fyre er ikke de eneste, der kæmper med selvtvivl, frygt og skamfølelse. Usunde dynamikker kan dukke op subtilt og hurtigt i et forhold, hvor der er mandlig impotens til stede. 

Disse problemer dukker ofte op, uden at kvinden selv er klar over det. En af årsagerne er mandens ændrede adfærd på grund af erektil dysfunktion. Mænd, der kæmper med erektion, afviser ofte enhver form for kærlighed, herunder sex, uden at ville forklare hvorfor. Hvis de f.eks. fornemmer, at fysisk kontakt er på vej, kan de straks trække sig tilbage. De kan dog også bruge andre omstændigheder, der ikke har noget med intimitet eller ømhed at gøre, som en ventil for deres frustration. 

Selv hvis impotente mænds potensproblemer skulle være den grundlæggende årsag til deres adfærd, er det muligt, at disse problemer aldrig bliver diskuteret offentligt. I den forstand er partneren ofte ude af stand til at reagere hensigtsmæssigt, når en mand fejler, fordi hun er usikker på sin egen position. 

Det er dog også muligt, at kvinden er fuldstændig klar over sin partners seksuelle problemer. Det kan føre til en række udfordrende omstændigheder. Hun tror måske, at hun gør noget "forkert" under sex, at hendes ægtefælle er kommet videre, eller at han ikke længere finder hende tiltrækkende. Uanset hvad denne tvivl er, vil der uundgåeligt opstå giftige forhold, så længe de holdes tavse.

Hvordan har kvinder det i forhold, der er påvirket af mandlig erektil dysfunktion?

Selvfølgelig er der ikke noget præcist svar på spørgsmålet, men nogle generelle følelser kunne være noget i retning af:

• Usikkerhed: Hun ved ikke noget om potensproblemer og er uvidende om årsagen til denne adfærd hos hendes mand med erektil dysfunktion.
• Tvivl på sig selv: Min mand har potensproblemer. Er det min skyld?
• Angreb: Hendes mand kan opføre sig voldsomt eller uvenligt over for hende, og hvis hun ikke kender til problemet, vil hun kun se aggressionen og føle og reagere derefter.
• Skam: Kvinden kan også skamme sig over at være sammen med en impotent mand.
• Frygt: For aldrig at kunne have "rigtig" sex med sin mand igen.

Det vigtigste spørgsmål om, hvad kvinder føler, når en mand, de er i et forhold med, bliver impotent, er, hvordan han opfører sig. Derfor er det også vigtigt at spørge:

Hvad føler en impotent mand?

Erektil dysfunktion er et ekstremt følsomt, men vigtigt emne for mange mænd. Livskvaliteten kan blive ekstremt forringet af erektionsproblemer. Følelser, som mænd med erektil dysfunktion almindeligvis kan have, inkluderer:

• Skam: Måske ved de ikke, hvor almindelige mandlige potensproblemer er. De vokser også op i en verden, hvor enhver form for "svaghed" betragtes som umandig.
• Frygt: Ikke at være en "rigtig mand". Ikke at kunne have "rigtig" sex længere.
• Tvivl: Han bebrejder sig selv.
• Vrede: Det er uretfærdigt, at det sker for ham.

Dybest set betragtes følelser som "umandige" i vores samfund. Derfor er mænds mest almindelige reaktion på negative følelser at lukke dem inde og ikke håndtere dem. Det betyder også, at problemet ofte skjules, og at man forsøger at holde det hemmeligt for sin partner. Præcis det modsatte af, hvad der faktisk ville hjælpe mænd med erektil dysfunktion. Hvad skal en kvinde gøre, hvis hun oplever mandlig impotens?

Hvad kan en kvinde gøre ved potensproblemer hos sin mand?

Til at begynde med er det ikke kvindens ansvar at tage sig af sin mand. Det er mandens ansvar at tage hånd om sine problemer på en ærlig og sund måde. Desværre lærer mænd ikke dette, og på grund af deres opdragelse samt andre faktorer føler mange kvinder sig ansvarlige for følelsesmæssige og mentale problemer i parforhold. Nøgleord: omsorgsarbejde.

Alligevel er der ikke noget galt i, at en kvinde leder efter en løsning på problemet med, hvordan hun kan hjælpe sin mand med at håndtere sin erektile dysfunktion. især fordi begge er påvirket af problemet. 

Hvad skal en kvinde gøre, der tager sig af sin impotente mand?

Tal åbent om potensproblemer - Hvad skal man sige, når manden har et potensproblem?

Kommunikation er den mest effektive måde at håndtere impotens som et problem i parforholdet. Det er bydende nødvendigt at tage en snak, hvis der er konflikter i et forhold, der er påvirket af erektil dysfunktion, hvis de involverede er utilpasse, eller hvis problemet tidligere er blevet ignoreret.

Ingen siger, at det er nemt at tage en sådan snak, eller at det vil løse mandlig impotens på én gang, men det er værd at arbejde på, og det er afgørende at tage det første skridt. Her er nogle tips til, hvordan du får gang i denne diskussion:

1. Først og fremmest bør man undgå konfrontation, men i stedet søge samtalen. Fordi beskyldninger eller fjendtlighed kun vil komplicere det, der i forvejen er et meget følsomt emne. Et eksempel på et tilbud om at tale sammen kunne se sådan ud:

"Jeg har lagt mærke til, at du på det seneste har haft mindre lyst til sex, end du plejer. Er der en særlig grund til det?"

2. Samtidig skal det dog også gøres klart, hvordan du har det med det. Selvom det er som at gå på line, for selvfølgelig skal manden ikke komme under mere pres. Det kunne måske se sådan her ud:

"Jeg føler mig ofte afvist af dig for tiden. Det gør ondt på mig. Jeg ville få det bedre, hvis jeg kendte årsagen."

3. Det er også vigtigt at gøre det klart for manden, at du forstår hans problem, og at det ikke vil forværre det billede, du har af ham:

"Vores sexliv har nok ikke været, hvad vi begge ønskede på det seneste. Det synes jeg er en skam, for du er stadig lige så vigtig for mig, og jeg vil gerne have, at vi kan tale åbent om mulige årsager til det."

En anden vigtig del af sådanne samtaler er:

Fjern bekymringerne hos mænd med potensproblemer

Dit eget mentale velbefindende bør altid være i højsædet i disse samtaler. Der er ingen grund til, at manden lader sin frustration gå ud over dig. 

Men hvis det er tilfældet, kan du støtte din partner, så godt du kan. Noget i den retning:

• Fortæl manden, at hans problem ikke ændrer dine følelser for ham.
• Forklar manden, hvor normalt problemet er, og at det på ingen måde gør ham til en "ringere mand".
• Vis andre muligheder for seksualliv.
• Opfordre manden til at søge professionel rådgivning.

Vurdering af livsstil

En mands erektion kan ikke forbedres ved at føre en usund livsstil. Alkohol har faktisk en negativ indflydelse på potensen. 

Her ligger en kvindes mulighed for at hjælpe sin impotente ægtefælle. Den bedste fremgangsmåde er normalt at råde manden til at spise en afbalanceret kost, dyrke motion og holde sig fra skadelige stoffer.

Hjælp manden med impotens: Tilbyd ledsagende lægebesøg

Erektil dysfunktion kan behandles. Den bedste kilde til oplysninger om, hvordan man løser impotens, er altid en læge.

En kvindes adfærd under en partners impotens bør altid omfatte at gøre det klart for manden, at hans problem kan behandles, hvis han søger professionel hjælp. Kvinden kan også deltage i sådanne lægebesøg og tilbyde sin støtte.

Hold enhver medlidenhed for dig selv

Manden har det bestemt ikke godt med sin impotens, men det, der bestemt ikke vil hjælpe ham, er medlidenhed. 

Hans partner har det sikkert på samme måde, men hun bør under ingen omstændigheder vise det over for ham. Det svækker kun selvtilliden og øger problemet.

Forbliv positiv og vis kærlighed

Det bedste receptfrie og gratis middel til at forbedre erektionen er kærlighed. Man kommer langt med en positiv indstilling og en "kan-gøre" holdning.

Et særligt tilfælde: Potensproblemer i et nyt forhold

I et nyt forhold kan potensproblemer være endnu mere alvorlige og have endnu mere alvorlige konsekvenser. Der findes ingen præcis statistik over, om erektil dysfunktion forekommer oftere eller sjældnere i nye forhold end i langvarige partnerskaber. Det er dog klart, at erektil dysfunktion har en meget negativ indvirkning på mænds livskvalitet og på dynamikken mellem partnerne. [5]

Det kan derfor antages, at disse begrænsninger af livskvaliteten for alle involverede har en særlig negativ effekt på nye forhold, der endnu ikke er på et solidt fundament. 

Så hvis din nye partner er impotent, hvad skal du så gøre? 

Hvis den nye kæreste har rejsningsproblemer, gælder det samme for partneren som beskrevet ovenfor: 

- Søg samtale, dæmp frygten, foreslå terapimuligheder, tilbyd støtte og hold medlidenheden for dig selv. 

Særligt vigtigt i et nyt forhold er det dog at vurdere sig selv og sætte klare grænser. For alt for ofte virker det helt naturligt, at kvinder tilsidesætter deres egne grænser for at støtte en mand. Erektil dysfunktion dømmer ikke nye forhold til at mislykkes, men det gør dynamikker i forholdet, hvor kvinden sætter sine egne behov bag mandens.

Behandlingsmuligheder for potensproblemer

Erektil dysfunktion kan behandles og ikke kun med ED-medicin. Der findes en række behandlinger, som kan hjælpe mænd med erektil dysfunktion. 

Muligheden for par- eller individuel terapi er også særlig interessant for parforhold. Mental erektil dysfunktion hos mænd kan ofte findes i parforholdet. Her kan parterapi være den helt rigtige tilgang.

Konklusion

Mænd er ikke de eneste, der oplever erektil dysfunktion; deres partnere bliver også påvirket. Derfor vil mange kvinder utvivlsomt spørge sig selv: "Hvordan kan jeg hjælpe min mand med erektil dysfunktion?" 

Naturligvis er der ikke et enkelt svar, der altid er korrekt. I det store og hele kan kvinder dog hjælpe og støtte mænd, der lider af erektil dysfunktion, på mange måder. I en åben diskussion kan de dæmpe mandens bekymringer, få erektionen til at virke sekundær under sex og opmuntre ham til at gå til en terapeut. 

Når man har problemer med erektil dysfunktion, kan det gøre en stor forskel for, hvor godt ens forhold fungerer, hvis man ved, hvordan ens partner kan støtte en ved at være åben i kommunikationen, give følelsesmæssig støtte og se på andre personlige aktiviteter.

Og endelig er der den trøstende viden om, at erektil dysfunktion kan kureres. Hver for sig eller i kombination kan medicin og psykologiske terapier behandle og i mange tilfælde løse problemet.

Kilde

[1] Journal of Sexual Medicine, Paolo Capogrosso et al., 07.05.2013, „One patient out of four with newly diagnosed erectile dysfunction is a young man--worrisome picture from the everyday clinical practice“; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23651423/ 

[2] International Journal of impotence research, Braun et al., 2000, “Epidemiology of erectile dysfunction: results of the 'Cologne Male Survey'”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11416833/ 

[3] Der Urologe, Frank Ursin et al., 07.02.2020, „Impotenz und Hexenglaube: Ein medizinisches Traktat des Ulmer Stadtarztes Wolfgang Reichart (1486 – 1547)“; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8208925/ 

[4] MSD Manuals, Ausgabe für Patienten, Irvin H. Hirsch MD et al., März 2022, „Erektionsstörungen (erektile Dysfunktion, ED); https://www.msdmanuals.com/de/heim/gesundheitsprobleme-von-m%C3%A4nnern/sexuelle-funktionsst%C3%B6rungen-bei-m%C3%A4nnern/erektionsst%C3%B6rung-erektile-dysfunktion-ed

[5] Research and Reports in Urology, Dean S. Eltermanet al., 18.02.2021, „The quality of life and economic burden of erectile dysfunction“; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7901407/