Dieser Ratgeber bietet alles, von einer Zusammenstellung der Reiseapotheke bis hin zu den wesentlichen Impfungen und Ratschlägen für das Reisen mit Kindern.
Notfallapotheke für unterwegs
Eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist ein essenzieller Teil der Ausrüstung für jeden Reisenden. Mit der richtigen Vorbereitung kann man kleinere Gesundheitsbeschwerden und Verletzungen unterwegs selbstständig behandeln.
Reiseapotheke Checkliste
Die Reiseapotheke für Erwachsene sollte mindestens beinhalten:
- Desinfektionstücher
- Verbandpflaster verschiedener Größen
- Sterile Verbände
- Sicherheitsnadeln
- Schere und Pinzette
- Mittel gegen allergische Reaktionen wie Antihistaminika
- Schmerzmittel (z.B. Ibuprofen oder Paracetamol)
- Mittel gegen Durchfall
- Rehydrationssalze
- Sonnenschutz und After-Sun-Pflege
- Mückenschutz
- Elektronisches Fieberthermometer
- Persönliche Arzneimittel
Es ist wichtig, die Reiseapotheke individuell nach Gesundheitszustand, Ziel und Dauer der Reise anzupassen. Für Diabetiker ist es z. B. wichtig, dass Insulin zu den Medikamenten gehört, die sie in den Urlaub mitnehmen, wobei zu beachten ist, dass Insulin kühl gelagert werden muss.
Zusätzlich kann die Reiseapotheke je nach Bedarf und Zielort erweitert werden um:
- Mittel gegen Reisekrankheit
- Hustensaft, Hustenblocker oder Expektorantien
- Sanftes Abführmittel
- Beruhigungsmittel oder Schlafmittel
- Tabletten zur Wasserdesinfektion
- Verhütungsmittel
- Ohrstöpsel
zu umfassen.
Reiseapotheke für Kinder
Bei der Planung, welche Medikamente man in den Urlaub mit Kindern mitnehmen sollte, ist es wichtig, alle notwendigen rezeptpflichtigen und rezeptfreien Medikamente einzupacken, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Kinder während des Urlaubs zu sichern.
Hier ist eine umfassende Liste mit notwendigen Artikeln und Reisemedikamenten für Kinder zu finden:
- Verbandmaterial und Mullbinden: Pflaster in diversen Größen für kleinere Schnitte und Abschürfungen; sterile Verbände und Klebeband für umfangreichere Verletzungen.
- Desinfektionsmittel und Salben: Desinfektionstücher zur Säuberung von Wunden; antibiotische Creme zur Verhinderung von Infektionen.
- Medizinische Versorgung: Kinderdosiertes Ibuprofen oder Paracetamol für Fieber und Schmerzen; Antihistaminika für allergische Reaktionen; orale Rehydratationslösungen gegen Dehydrierung; Medikation gegen Übelkeit, altersgerecht ausgewählt.
- Schutzmittel: Kindergerechtes Mückenschutzmittel; Sonnenschutzcreme mit hohem Schutzfaktor gegen Sonnenbrand.
- Instrumente: Fieberthermometer, Schere und Pinzette für das Bearbeiten von Verbänden oder das Entfernen von Fremdkörpern, Sicherheitsnadeln.
- Komfortmittel: Zinkoxid-Lotion gegen juckende Hautausschläge oder Stiche; Hydrocortison-Salbe bei leichten Hautreizungen.
- Hygieneartikel: Händedesinfektionsmittel für saubere Hände; Einweghandschuhe zur hygienischen Wundversorgung; Windeln als wichtiger Bestandteil der Reiseapotheke für Babys; antiseptische Seife.
- Weiteres: Kühlpacks für Verstauchungen oder Schwellungen; tröstende Gegenstände wie kleine Spielzeuge oder auch ein Kuscheltier zur emotionalen Beruhigung.
Wichtige Dokumente für unbeschwertes Reisen
Die Mitnahme der richtigen Dokumente kann entscheidend sein, um Schwierigkeiten, besonders in Bezug auf gesundheitliche Angelegenheiten im Ausland, zu vermeiden.
Hier ist eine Auflistung relevanter Dokumente, die für die Reise von Nutzen sein könnten:
- Kopien von Pass und Reiseunterlagen
- Angaben zur Gesundheitsversicherung
- Daten zur Unterkunft im Zielland
- Ärztliche Bescheinigung für Medikamente, die man im Ausland bei sich hat
- Kopien aller ärztlichen Verschreibungen
- Kontaktangaben zu behandelnden Medizinern
- Notfallkontaktinformationen eines Familienangehörigen oder einer nahestehenden Person
- Impfausweis (z.B. Nachweis über eine Gelbfieberimpfung, sofern für das Reiseziel erforderlich)
Stärkung des Immunsystems auf Reisen
Ein starkes Immunsystem ist auf Reisen wichtig. Um dies zu gewährleisten, sollte man
- auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten;
- ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse;
- für ausreichend Schlaf sorgen;
- auf regelmäßige Handhygiene achten;
- die Einnahme von Vitaminpräparaten wie Vitamin C und D in Erwägung ziehen.
Empfohlene Impfungen für Reisende
Im Folgenden wird ein Überblick über Impfungen gegeben, die für verschiedene Destinationen empfohlen werden. Es ist jedoch essentiell, sich frühzeitig vor der Abreise von einem/r Facharzt/ärztin für Reisemedizin beraten zu lassen oder eine spezialisierte Klinik für Reisemedizin aufzusuchen, um eine persönliche Beratung zu erhalten.
- Afrika: Gelbfieber: Insbesondere für Staaten südlich der Sahara oft dringend angeraten oder verpflichtend; Hepatitis A und B; Typhus; Meningokokken-Meningitis: Vor allem in der Sahelzone Afrikas südlich der Sahara empfohlen; Tollwut: Empfohlen für Personen, die Freiluftaktivitäten nachgehen oder sich in entlegenen Regionen aufhalten.
- Asien: Japanische Enzephalitis: Vor allem für Besucher ländlicher Gegenden Südostasiens und des Fernen Ostens; Hepatitis A und B; Typhus; Tollwut: Insbesondere für Besucher entlegener Gebiete empfohlen.
- Mittel- und Südamerika: Gelbfieber: In bestimmten Ländern, hauptsächlich im Amazonasgebiet, vorgeschrieben; Hepatitis A und B; Typhus; Tollwut: Für Besucher entlegener Regionen empfohlen.
- Naher Osten: Hepatitis A und B; Typhus; Meningokokken-Meningitis: Insbesondere für Pilger, die zur Hadsch nach Saudi-Arabien unterwegs sind.
- Ozeanien (Pazifische Inseln): Hepatitis A und B; Typhus; Japanische Enzephalitis: Für bestimmte ländliche Regionen empfohlen.
- Europa und Nordamerika: Für Reisende aus anderen Industrienationen sind in der Regel keine besonderen Impfungen nötig, allerdings ist es ratsam, die Standardimpfungen aufzufrischen: Masern-Mumps-Röteln (MMR); Diphtherie-Tetanus-Keuchhusten; Varizellen (Windpocken); Influenza.
Bitte beachten: Die genannten Empfehlungen gelten allgemein für Reisende aus Industrieländern, individuelle Gesundheitsbedingungen können jedoch zusätzliche Impfungen oder Vorsichtsmaßnahmen erfordern.
COVID-19
Die COVID-19-Impfung wird für Reisen weltweit empfohlen, wobei viele Staaten für die Einreise einen Impfnachweis fordern.
Malaria ist eine schwere Tropenkrankheit, die lebensbedrohlich sein kann. Mehr als 400.000 Menschen sterben jedes Jahr an dieser von Mücken übertragenen Blutinfektion - das spricht für die Schwere der Krankheit. Wird Malaria frühzeitig erkannt und richtig behandelt, ist sie vollständig heilbar. Malariaprophylaxe ist die Einnahme von Medikamenten zur Vorbeugung einer Malariainfektion bei Reisenden in Malariagebiete. Diese Medikamente werden für den Urlaub in Risikogebieten dringend empfohlen. Es ist ratsam, eine/n ReisemedizinerIn zu konsultieren, um den besten Rat zu erhalten, der auf das Reiseziel und den persönlichen Gesundheitszustand zugeschnitten ist.
Schutzimpfung gegen Gelbfieber
Gelbfieber, eine von Aedes aegypti-Mücken übertragene Viruserkrankung, ist in den Tropen Afrikas und Südamerikas verbreitet. Die Krankheitssymptome variieren von Fieber und grippeähnlichen Beschwerden bis zu schwerwiegenden Leberschäden mit Blutungen. Die Impfung ist äußerst effektiv und für die Einreise in bestimmte Länder obligatorisch.
Schutz vor Typhus
Typhus, ausgelöst durch das Bakterium Salmonella Typhi, verbreitet sich durch den Verzehr kontaminierter Nahrungsmittel und Wasser, vor allem in Entwicklungsländern. Symptome umfassen hohes Fieber, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Übelkeit, Bauchschmerzen sowie Verstopfung oder Durchfall. Eine verfügbare Impfung wird für Reisen in Regionen mit erhöhtem Risiko angeraten.
Hepatitis A und B Impfungen
Hepatitis A und B sind virale Leberentzündungen, übertragen durch den Verzehr kontaminierter Lebensmittel bzw. Wasser (Hepatitis A) oder Kontakt mit infizierten Körperflüssigkeiten (Hepatitis B). Impfungen gegen beide Virustypen stehen zur Verfügung und werden für Reisen in Gebiete mit einem höheren Ansteckungsrisiko empfohlen.
Vorbeugung von Reisedurchfall
Reisedurchfall ist eine der häufigsten Reisekrankheiten, die durch den Verzehr verunreinigter Lebensmittel oder verunreinigten Wassers verursacht wird. Typische Symptome sind plötzlich einsetzender wässriger Durchfall, Übelkeit und Bauchkrämpfe. Zur Vorbeugung sollte in Risikogebieten bei der Aufnahme von Nahrung und Wasser besondere Vorsicht geboten sein. Außerdem ist es ratsam, Medikamente gegen Durchfall in der Reiseapotheke mitzuführen.
FAQ
Welche Medikamente darf man im Flugzeug mitführen?
Im Handgepäck dürfen sowohl verschreibungspflichtige als auch nicht verschreibungspflichtige Medikamente transportiert werden. Es ist ratsam, diese in ihrer originalen Verpackung zu belassen und bei Bedarf ein ärztliches Attest mitzuführen.
Was sollte man tun, wenn man die Medikamente für den Urlaub vergisst?
Sollten Medikamente im Urlaub vergessen worden sein, ist umgehend der Kontakt zum behandelnden Arzt oder der Ärztin zu suchen. Es gilt zu bewerten, welche Dringlichkeit die vergessenen Medikamente haben. Bei lebenswichtigen Medikamenten wie Insulin oder Herzmitteln ist schnelles Handeln gefragt. Frauen sollten darauf achten, dass sie ihre Tabletten zur Verhütung im Urlaub nicht vergessen.
Ist das benötigte Medikament ohne Rezept erhältlich, kann es in der Regel problemlos in einer lokalen Apotheke erworben werden.
Sollte man im Urlaub verschreibungspflichtige Medikamente vergessen haben, kann man oft ein neues Rezept von einem/r Arzt/Ärztin vor Ort oder über die Reise- oder Krankenversicherung erhalten. Ein Besuch in einer Apotheke vor Ort und das Gespräch mit dem Apotheker oder der Apothekerin kann ebenfalls hilfreich sein, da in manchen Fällen und je nach lokaler Gesetzgebung ohne Vorliegen eines Rezepts eine Notfallversorgung möglich ist.
Bei Aufenthalten in Hotels oder Resorts sollte man sich an die Rezeption oder den Concierge wenden, um sich nach verfügbaren medizinischen Diensten oder empfohlenen medizinischen Einrichtungen in der Nähe zu erkundigen. Um solche Situationen künftig zu vermeiden, ist es empfehlenswert, stets eine Medikamentenliste mitzuführen und einen Reservevorrat im Handgepäck zu verstauen.
Was kann man tun, wenn man das Rezept zu Hause vergessen hat?
Es sollte versucht werden, eine Rezeptkopie von der behandelnden medizinischen Fachkraft zu erhalten oder eine/n lokalen Arzt/Ärztin aufzusuchen, um ein neues Rezept ausstellen zu lassen.
Welche Reiseversicherung ist zu empfehlen?
Es empfiehlt sich der Abschluss einer umfassenden Reiseversicherung, die medizinische Kosten, inklusive Evakuierung und Krankenhausaufenthalte, abdeckt.
Welche Medikamente sollten Schwangere in den Urlaub mitnehmen?
Schwangere sollten neben pränatalen Vitaminen alle verschriebenen Medikamente sowie vom Arzt oder der Ärztin genehmigte nicht verschreibungspflichtige Medikamente mitführen.
Mit einer guten Vorbereitung und dem richtigen Wissen kann die persönliche Gesundheit und Sicherheit auf Reisen gewährleistet werden. Mit diesen Tipps kann man sich voll und ganz auf die schönen Momente der Reise konzentrieren und ist auf eventuelle gesundheitliche Zwischenfälle bestens vorbereitet. Wir wünschen Ihnen eine sichere und angenehme Reise!
Wichtiger Hinweis: Für jede neue Bestellung ist ein neues Rezept ihres Hausarztes erforderlich. Sie können Ihr(e) bisheriges(n) Rezept(e) nicht für neue Bestellungen verwenden.
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