Välbefinnande

Allmänt välbefinnande är avgörande för att vara riktigt lycklig. För att känna dig som bäst är det viktigt att vara i bästa möjliga fysiska tillstånd. Smärta och sjukdom kan snabbt minska vår lycka. Som vi alla vet, är kropp och själ oöverskådligt kopplade och verkligt välbefinnande är bara möjligt om de är i sund harmoni med varandra.

Sluta röka

Vi vet alla hur skadligt det är att röka cigaretter. Med exempel på svåra sjukdomar, såsom lungcancer, hjärt- och luftvägssjukdomar, Perifär artärsjukdom (PAD), för tidig hudåldring och många andra sjukdomar, mer och mer folk inser att de borde sluta röka. Dock vet vi att denna process inte alltid är lätt. Hos Apomeds kan du beställa Champix, en behandling som hjälper dig att sluta röka .

Akne

Akne är en inflammation i talgkörtlarna i huden. Beroende på svårighetsgrad uppstår vanlig akne, även kallad akne vulgaris, på oljig hud i form av pormaskar, finnar. Det förekommer på delar av kroppen där det finns många oljekörtlar så som på ansikte, bröstkorg, nacke, överarmar och rygg. Behandling i form av professionell akne behandling i tidigt stadie kan hjälpa till att lindra symtomen och förhindra följdproblem.


Migrän

Migrän är den vanligaste neurologiska sjukdomen då cirka 7% av män och 13% av kvinnor lider av detta tillstånd och många av dessa ända sen barndomen. Migrän är en av de äldsta och mest kända sjukdomarna och rätt migräntabletter erbjuder inriktad behandling, är snabba och pålitliga. På Apomeds kan du få ett recept på läkemedlen, Imigran och Sumatriptan.


Rosacea

Rosacea är en kronisk inflammatorisk hudsjukdom som kan likna allvarlig akne och oftast är det ansiktet som drabbas. Fler än 400 miljoner människor i världen har beräknats lida av rosacea. Apomeds erbjuder effektiv behandling för rosacea.


Hur vi kan öka vårt välbefinnande

Eftersom alla är unika är vägen till lycka säkert annorlunda för varje individ. En sak som vi alla har gemensamt är dock hälsan och önskan om att vara så frisk som möjligt. Fysisk hälsa bidrar enormt till vårt välbefinnande. För att hålla oss friska måste vi göra något åt det!


Fysisk aktivitet och allmän kondition

Det bästa sättet att hålla sig i form och öka ditt totala välbefinnande är att vara fysiskt aktiv. Oavsett kroppskondition och ålder bör du vara fysiskt aktiv dagligen - och ännu bättre om du kan svettas dagligen! Sådan aktivitet stimulerar kroppen, musklerna och ämnesomsättningen och förbättrar i slutänden din mentala hälsa också. Särskilt under tider när vi ägnar oss för mycket tid åt att sitta och stirra i en laptop, bör vi kompensera med träning, eller åtminstone gå så mycket som möjligt. Tänk på det - det kommer att göra dig bra!


Hälsosam kost

Hälsosam näring spelar en stor roll när det gäller vårt välbefinnande. I allmänhet bör du undvika snabbmat, äta färre kolhydrater och njuta av mer protein, grönsaker och frukt! Detta hjälper dig att gå ner några kilo, men du kommer också att känna dig mer mentalt uppfriskad. Försök dessutom att inte äta för sent på natten, eftersom det kan förhindra en sund sömn.


Psykisk balans

Vi lever i ett prestationsorienterat samhälle, som kräver mycket av oss, varje dag. Många människor utsätts för stress regelbundet medan miljoner människor är nära en utbrändhet dagligen. Stress förgiftar vårt välbefinnande, men vad kan vi göra mot det? Väldigt mycket! Att träna, som beskrivits ovan, kommer att få dig att känna dig mer balanserad. Men du kan också direkt arbeta med din mentala styrka och robusthet. Den bästa metoden är meditation! Daglig meditation har positiva effekter på vårt välbefinnande. Dessutom förbättrar det vår förmåga att tänka, koncentration och det kan till och med göra oss mer empatiska.


Friska sociala relationer

Många människor lider av social isolering på grund av vår alltför stora användning av sociala nätverk och andra medier. Det är inte bara psykiskt skadligt utan kan så småningom påverka din fysiska hälsa. Se till att umgås i verkliga livet!


Vad är inte bra för oss?

Om vi uppmärksammar alla dessa saker, kommer vi att dra enorma fördelar och må bättre. Tyvärr fungerar det inte alltid så och de långsiktiga konsekvenserna av en ohälsosam livsstil är inte bara fysiska åkommor och sjukdomar. Vi är alla bara mänskliga och våra kroppar är inte maskiner! De flesta åkommor och sjukdomar är resultatet av en ohälsosam livsstil och denna trend ökar. Hudsjukdomar, som akne eller rosacea, kan påverka vår hudfärg och få oss att känna oss ännu värre. Ohälsosam kost åtföljs ofta av en hög kolesterolnivå, vilket kan orsaka allvarlig sjukdom. Herpes kan också orsakas av för mycket stress, medan fler och fler män måste betala priset för sina utmattande karriärer och lider av psykologiskt förankrade erektionsfunktioner. Ta inte de fysiska varningssignalerna lätt och ta itu med dem så snart som möjligt!


Rätt medicinering vid sjukdom

Om vi lider av vissa besvär eller åkommor är det dags att behandla dem och ändra vårt sätt att tänka på vår livsstil. Hos Apomeds kan du hitta en mängd effektiva behandlingar för olika hälsotillstånd. Den största fördelen med vår plattform är att du kan beställa vår medicin online, från ditt hem och få den levererad till dig inom 48 timmar. Försök bara, så blir du förvånad över den enkla processen!

Var medveten om att ensam medicinering inte kan förbättra ditt välbefinnande eftersom medicinering bara behandlar symtomen som din ohälsosamma livsstil har orsakat. En övergång till en hälsosam, balanserad livsstil bör följa din medicinska behandling för att nå de riktade resultaten.

  • visa/
  • mastercard/
  • maestro/
  • trustly/
  • bank
  • ups/
  • dhl/
  • trustly/
  • bank
  • ups/
  • dhl/