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Viele Männer beschäftigen sich mit der Frage, wie lange eine Erektion andauern sollte. Dabei gibt es keine verallgemeinerten Richtwerte für die normale Erektionsdauer. Wichtiger als irgendwelche Durchschnittswerte ist, dass Sie und Ihre Partnerin/Ihr Partner zufrieden sind. Wann man sich Sorgen machen muss, dass die Erektion nicht lange hält und wie man die Erektion verlängern kann - erfahren Sie es in diesem Artikel!

Die elektrische Stimulation, oft auch als Elektro- oder E-Stimulation bekannt, nutzt gezielte elektrische Impulse, um Nerven oder Muskeln zu aktivieren. Diese Methode gewinnt sowohl in der Medizin als auch im privaten Bereich an Bedeutung. Wie lassen sich der Penis stimulieren, die Beckenmuskulatur stärken und so Erektionsstörungen behandeln? Welche Geräte kommen für die elektrische Stimulation in Frage und was sollte beim Kauf beachtet werden?

Potenzmittel aus dem Netz? Wie Sie seriöse Anbieter erkennen und Risiken vermeiden, um Potenzmittel sicher und legal zu kaufen - erfahren Sie hier.

Im Netz kursieren viele angebliche Potenzmittel – die meisten ohne nachgewiesene Wirkung. Eine bewährte Ausnahme sind PDE-5-Hemmer, die gezielt die Erektion verbessern, jedoch auch Nebenwirkungen im ganzen Körper haben können. Sind Potenzmittel also schädlich?

Flexibel und hormonfrei verhüten: Alles Wichtige zum Diaphragma, seiner Anwendung und warum Spermizide dabei eine wichtige Rolle spielen.

Eine Erektion ist ein komplexes Zusammenspiel von Nerven, Blutgefäßen, Hormonen und der Psyche. Funktioniert ein Teil dieses empfindlichen Systems nicht richtig, kann das zu Erektionsproblemen führen. Je besser Sie die möglichen Auslöser Ihrer Erektionsschwierigkeiten verstehen, desto gezielter können Sie und Ihr Arzt/Ihre Ärztin dagegen vorgehen.

Die meisten Frauen kennen das Problem: Die Verhütung hat versagt: Was tun, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern? Die Pille danach gibt es rezeptfrei in jeder Apotheke. Wann ist sie also sinnvoll, was kann sie leisten und wann müssen andere Maßnahmen ergriffen werden?

Klein, flexibel und hormonfrei: Der Verhütungsschwamm als Verhütung für Frauen - wie er schützt, wie man ihn anwendet und worauf man achten muss.

Morgens aufstehen und schon dreht sich alles? Die Konzentration lässt nach und trotz ausreichendem Schlaf fühlen Sie sich erschöpft? Diese Anzeichen können auf einen niedrigen Blutdruck (Hypotonie) hindeuten. Glücklicherweise gibt es wirksame Strategien, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen und die Lebensqualität zu verbessern.

Wir erklären mit praxisnahen Tipps, welche Lebensmittel Sie besser meiden sollten, welche Cholesterinsenker-Lebensmittel in Ihren Speiseplan gehören und wieso Sie mit cholesterinarmem Essen Ihre Herzgesundheit fördern.