Parar de Fumar

Parar de fumar - Visão geral

Todos sabemos como o fumo é prejudicial para a nossa saúde e o impacto devastador que isso causa a longo prazo. No entanto, parar de fumar é muito difícil. Felizmente, hoje em dia é possível receber ajuda médica. O Champix, com seu ingrediente ativo a vareniclina, ajuda a se tornar um não-fumante, interrompendo seu desejo de fumar.

Segundo um estudo realizado em 2013, uma a cada três pessoas na fuma e os fumantes mais compulsivos são adolescentes. Muitas pessoas já tentaram parar de fumar muitas vezes, mas a dependência costuma ser subestimada. Apenas três por cento dos fumantes que tentam parar de fumar sem nenhum meio, ainda não fumam depois de um ano. Além disso, a percentagem de fumantes com recidiva é muito alta. Segundo uma pesquisa, os fumantes precisam de seis tentativas para finalmente serem libertados do ónus de fumar!

Por que é tão difícil parar de fumar?

A nicotina é uma neurotoxina e atinge o cérebro após sete segundos, para liberar dopamina. Este neurotransmissor provoca uma sensação de prazer. Assim que o nível de dopamina diminui, os sintomas de abstinência aparecem. Em muitos casos, a dependência psicológica e física é subestimada; portanto, as tentativas de parar, falham. Um obstáculo adicional é a dependência de um hábito, pois muitos fumantes costumam procurar p cigarro em determinadas situações. Quanto mais forte a dependência, maiores são os sinais físicos de abstinência. Felizmente, atualmente, a assistência médica está disponível para ajudar a enfraquecer esses sintomas.

Sintomas de abstinência de fumar

Os sintomas que pode sentir após parar de fumar incluem:

• Distúrbios do sono
• Tremor
• Dores de cabeça
• Dificuldade de concentração
• Batimento cardíaco acelerado
• Tontura
• Náusea

Diferentes maneiras de parar de fumar

Há muitos métodos potencialmente bem-sucedidos para ajudar a parar de fumar, especialmente se o paciente é percetivo e entende que o sucesso de um método depende da vontade do paciente. Em outras palavras, se um fumante realmente quer parar, vários métodos para parar de fumar podem ser bem-sucedidos.

Tratamentos alternativos

Hipnose

A hipnose pode ajudar quem está motivado a se tornar um não-fumante. A hipnose reprograma e cura as profundas razões psicológicas do tabagismo. O terapeuta incorpora no subconsciente que fumar não é mais importante e que, a partir de agora, o paciente adora ar fresco e não consegue mais relaxar com um cigarro.

Cigarro eletrónico

O cigarro eletrónico existe em muitas variações, como com e sem nicotina, com e sem vapor de água, com e sem sabores, e assim por diante. A variedade é enorme! No entanto, o ritual de inalar com um cigarro permanece o mesmo. Estudos relatam muitos sucessos alcançados com esse método.

Adesivos de nicotina e gomas de mascar de nicotina

Esses métodos proporcionam alívio para os fumantes que se encontram em locais onde é proibido fumar (aviões, hospitais ou espaços fechados). No entanto, eles nem sempre conseguem parar de fumar, pois apenas adiam as causas, em vez de tratá-las. Felizmente, mesmo esses métodos têm sua parcela de histórias de sucesso.

Acupuntura

Sintomas de abstinência, como nervosismo severo, estresse e dificuldade de concentração, podem ser tratados com sucesso com acupuntura. Este método de cura chinês acalma os nervos e melhora o fluxo sanguíneo para certos órgãos, como os pulmões. Para pacientes que pararam de fumar com sucesso, a acupuntura pode restringir a vontade. No entanto, para que esse método seja eficaz, o paciente submetido à acupuntura precisa subconscientemente saber se ele ou ela não deseja mais fumar.

Maneiras médicas de parar de fumar

Existe um medicamento que age diretamente no cérebro e desativa o centro de dependência: Champix. O Champix contém a substância ativa vareniclina e é livre de nicotina. Para explicar, a vareniclina ocupa os recetores do sistema nervoso, causando um bloqueio do neurotransmissor dopamina que é liberado durante o fumo. Em outras palavras, os sentimentos e sensações que a nicotina provoca não são mais sentidos. Além disso, os sintomas de abstinência se tornam mais fracos.

Como o Champix deve ser usado?

A terapia de abstinência com o medicamento Champix se estende por mais de 12 semanas. A cura começa quando o paciente ainda está a fumar. Assim, o corpo se acostuma com o ingrediente ativo vareniclina, bem como com o fornecimento contínuo e decrescente de nicotina. Duas semanas após o início deste tratamento, o fumo deve ser completamente interrompido, pois o efeito do Champix depende de um esquema graduado que é explicado mais detalhadamente no Folheto Informativo do Paciente. Uma pílula deve ser tomada inteira, todos os dias, ao mesmo tempo.