Was nächtliche Erektionen über Ihre Gesundheit sagen!

Warum die Morgenlatte so wichtig ist!

Männer sollen jeden Morgen mit einer Erektion aufwachen. Im Ernst, wenn Sie bei „guter Gesundheit“sind, sollten Sie jeden Morgen eine Erektion bekommen. In der Tat sind nächtliche Erektionen - oder „schlafbezogene Erektionen- und morgendliche Erektionen so normal, dass deren Abwesenheit ein wichtiger Indikator für gesundheitliche Probleme sein kann.

Wenn Sie nicht regelmäßig mit dieser bekannten Morgenlatte aufwachen, kann dies darauf hindeuten, dass Ihr Testosteronspiegel, Ihr Blutfluss oder etwas Schwerwiegendes nicht stimmt.



Morgenlatte und Gesundheit


Morgendliche Erektionen im Laufe der Geschichte

Nächtliche Erektionen gehören zum Männlichen - und diese fangen jung an. Ärzte haben Erektionen bei Föten während der Ultraschalluntersuchung festgestellt, und sogar kleine Jungen erleben Erektionen während Ihrer gesamten Kindheit, lange bevor die Pubertät einsetzt. Der Penis ist ein wichtiges Organ. Die Tatsache, dass dieser nachts (und jeden Morgen) schwillt, ist nichts Neues.

Tatsächlich veröffentlichten Forscher, die alte medizinische Texte und wissenschaftliche Daten sowie theologische Aufzeichnungen überprüften, ihre Ergebnisse zur Geschichte nächtlicher Erektionen in einem Artikel mit dem Titel schlafbedingte Erektionen im Laufe des Zeitalters. Die Autoren stellten fest, dass die Fähigkeit, während des Schlafes eine Erektion zu erreichen, ein „verlässlicher Indikator für die Männlichkeit“ war und, dass erektile Dysfunktion einen Scheidungsgrund darstellen.

Laut kirchlichen Aufzeichnungen würde ein Gutachter tatsächlich am Bett eines beschuldigten Mannes gestellt um auf die nächtliche Erektion zu warten. Bereits 1920 bemerkte Wilhelm Stekel, Freuds Zeitgenosse und in vielerlei Hinsicht sein Gleichgestellter, dass eine morgendliche Erektion (auch bekannt als die letzte schlafbezogene Erektion der Nacht) ein „natürliches Phänomen bei gesunden Männern vom Säuglingsalter bis zum Alter“darstellt.


Warum bekommen Männer eigentlich in der Nacht eine Erektion?

Während es nicht an Beweisen für die Existenz von morgendlichen und nächtlichen Erektionen mangelt, kennt niemand die genauen Gründe der Morgenlatte.


Fakten zur nächtlichen Erektion

Männer verbringen in der Regel etwa 25 % der Nacht mit einer Erektion.

Männer haben normalerweise fünf nächtliche Erektionen während eines achtstündigen Schlafzyklus, wobei jede Erektion etwa 25 Minuten dauert. Das ist ungefähr eine Erektion alle 90 Minuten. Es dauerte nicht lange, bis die Forscher feststellten, dass dieses Muster einem anderen 90-Minuten-Zyklus, der während des Schlafes auftritt – genauer gesagt dem REM-Schlaf - auffällig ähnlich war.


Erektionen und REM Schlaf

Im Jahr 1965 bestätigten die Forscher die Beziehung zwischen REM-Schlaf und nächtlichen Erektionen oder der Traumphase des Schlafs, was zu mehreren Jahrzehnten dauernden Spekulationen darüber führte, was wirklich während des REM-Schlafs auftritt, um Erektionen hervorzurufen. Im Wesentlichen verfallen Männer ungefähr eine Stunde nach dem Einschlafen in den REM-Schlaf. Jede REM-Schlaf-Episode entspricht einer Erektion von 20 bis 25 Minuten.

Männer haben normalerweise fünf Erektionen während eines achtstündigen Schlafzyklus. Interessant ist, dass jede nächtliche Erektion im Verlauf der Nacht länger anhält - genau wie sich die REM-Phasen verlängern. Der Rem Schlaf und nächtliche Erektionen sind also eng miteinander verbunden. Trotz dieser starken Korrelation und der Tatsache, dass Männer fast 25 % ihres Schlafzyklus mit einer Erektion verbringen, weiss man immer noch nicht genau warum Männer mit einer Erektion aufwachen, aber es gibt einige Theorien.


nächtliche Erektionen


Theorien zur nächtlichen Erektionen

Eine führende Theorie besagt, dass die Noradrenalin Produktion während des REM-Schlafs verlangsamt wird. Dies ist die Chemikalie, die hauptsächlich dafür verantwortlich ist, den Penis entspannt zu halten. Grundsätzlich wird der Teil des Gehirns, der den Noradrenalinspiegel aufrechterhält, während des REM-Schlafs heruntergeregelt. Dadurch können die Testosteron-bedingten Erregungsmechanismen übernommen werden, was zu einer Erektion führt.

Eine andere Theorie besagt, dass Ihr Körper während des REM-Schlafs mehr Stickstoffmonoxid produziert. Stickstoffmonoxid ist dafür verantwortlich, dass sich die Blutgefäße des Penis entspannen, sodass das gesamte zusätzliche Blut, das benötigt wird, um eine Erektion in den Penis zu bringen, freigesetzt wird.

Das Fazit ist, dass niemand wirklich weiß, welche Rolle der REM-Schlaf bei der nächtlichen Erektion hat.


Warum die Morgenlatte so wichtig ist

Was wir mit Sicherheit wissen, ist, dass Männer normalerweise jede Nacht ungefähr fünf Erektionen bekommen, jede in einem Abstand von ungefähr 90 Minuten. Diese Erektionen treten während des REM-Schlafs auf, und während des gesamten Lebens beginnt ein gesunder Mann jeden Tag mit einer Erektion.

Diese Dinge müssen stimmen, damit eine starke Erektion erlangt wird. Sie müssen bei Bedarf Hormone freisetzen und die Arterienwände erweitern, um Blut zum Penis zu befördern. Ihr Nervensystem muss Signale perfekt übertragen und Ihr Geist muss in Harmonie mit Ihrem Körper sein. Vieles kann dabei schief gehen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Erektionen zu bekommen, kann dies ein Anzeichen für andere gesundheitliche Probleme sein.

Die Blutgefäße des Penis sind auch klein im Vergleich zu anderen Bereichen des Körpers. Das bedeutet, dass andere zugrunde liegende Probleme zuerst in Form von Erektionsstörungen auftreten. Erektionsstörungen können auf einen hohen Cholesterinspiegel, Stress, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen, Schlafstörungen, Herzerkrankungen, Hormon Probleme, Nebenwirkungen von Medikamenten, Folgen einer schlechten Lebensweise oder emotionale Probleme hinweisen.


Was erektile Dysfunktion über Ihre Gesundheit aussagen

In einer Studie mit dem Titel Erektionsstörungen und nachfolgende kardiovaskuläre Erkrankungen aus dem Jahr 2005 verfolgten die Wissenschaftler Männer im Alter von 40 bis 70 Jahren sieben Jahre lang, um festzustellen, ob bei Männern mit Erektionsstörungen die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass sie einen Herzfehler entwickeln als bei Männern ohne. Die Ergebnisse dieser Langzeitstudie kommen zu dem Schluss, dass "ältere Männer in dieser Gruppe ein doppelt so hohes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben wie Männer ohne erektile Dysfunktion."

Erektionsstörungen können also ein Frühwarnzeichen sein, und so lustig es auch klingen mag: Wenn Sie mehr auf die Stärke und Häufigkeit Ihrer Morgenlatte achten, kann dies zu einer eventuell lebensrettenden vorbeugenden Behandlung führen. Erektionsstörungen betreffen Männer in jedem Alter.

Erektionsstörungen sind nicht nur für ältere Männer ein Problem. Eine zunehmende Anzahl junger Männer erkrankt jedes Jahr an erektiler Dysfunktion. Eine italienische Studie aus dem Jahr 2013 berichtete über einen dramatischen Anstieg neuer Fälle von erektiler Dysfunktion bei jungen Männern. Tatsächlich ergab die Studie, dass bei 439 Männern mit erektiler Dysfunktion 114 (26 %) unter 40 Jahre alt waren (Durchschnittsalter 32). Fast die Hälfte von ihnen hatte eine „schwere Erektionsstörung“.


1 von 4 neu diagnostizierten Fällen von erektiler Dysfunktion betrifft Männer unter 40 Jahren.

Eine andere Schweizer Studie ergab, dass „rund 30 % der jungen Männer eine erektile Dysfunktion hatten“. Die Studie kam zu dem Schluss: "Mit Erektionsstörungen sind mehrere gesundheitsgefährdende Faktoren verbunden", und Erektionsstörungen sollte als "rote Fahne für Angehörige und Ärzten dienen, um sie zu ermutigen, mit ihren jungen männlichen Patienten über Sexualität zu sprechen."

Morgendliche Erektionen sind also superwichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Der Verlust dieser bekannten morgendlichen Erektion könnte das erste Anzeichen eines signifikanten Problems darstellen.


Letzte Aktualisierung am 06.12.2019