Aphrodisiaka- reiner Mythos oder steckt doch mehr dahinter?

Die seltsame Wissenschaft hinter Aphrodisiaka und warum einige tatsächlich funktionieren!

 Aphrodisiaka- reiner Mythos oder steckt doch mehr dahinter?

Aphrodisiaka gab es immer schon. Medizinische Texte aus dem alten Indien, China und Ägypten verkünden jeweils den sexuellen Nutzen von Dutzenden seltsamen Praktiken und Produkten. Sie empfehlen alles, von frischem, ungefiltertem Honig bis hin zu Alligatorhoden, um die Libido zu erhöhen. Und während die Liste der Aphrodisiaka von Kultur zu Kultur unterschiedlich ist, bleibt der Wunsch, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern überall gleich.

Jeder möchte das Geheimnis für großartigen Sex. Und ist daher bereit, alles zu tun, um diesen zu finden.

Was sind Aphrodisiaka?

Ein Aphrodisiakum kann alles sein, das sexuelles Verlangen weckt oder steigert, also Essen und Trinken genauso wie Drogen. Eindeutig also eine sehr weit gefasste Definition, die Spielraum lässt. Allgemeinhin werden Aphrodisiaka als triebfördernde Lebensmittel und potenzsteigernde Mittel beschrieben, teilweise sogar „Liebestränke“ genannt. Das einzige Problem dabei ist die Wissenschaftlichkeit. Wie misst man eine erhöhte Erregung? Was sind die Kriterien für „effektive“ Aphrodisiaka?

Leider ist die Mehrheit der aphrodisierenden Behauptungen – sehr gelinde gesagt – übertrieben. Es gibt jedoch einige interessante medizinische Erkenntnisse über angeblich potenzfördernde Mittel. Es scheint, dass einige Aphrodisiaka also tatsächlich mehr können als ihnen landläufig so zugeschrieben wird, oder etwa doch nicht?

Dieser Artikel soll einige dieser Fragen nüchtern und seriös beantworten. Wir werden einige der bekanntesten und beliebtesten Aphrodisiaka unter die wissenschaftliche Lupe nehmen, um dem Lesenden einen Eindruck davon zu vermitteln, wie weit man den großen Versprechungen von Aphrodisiaka über den Weg trauen kann.

Für alle, die ihr Wissen über die klassischen griechischen Mythen nicht mehr ganz so präsent haben: Das Wort "Aphrodisiakum" stammt von Aphrodite, der griechischen Göttin der sexuellen Liebe und Schönheit. Ihr Name leitet sich von „Aphros“ ab, dem griechischen Wort für Schaum und bezieht sich auf Aphrodites eigenartige Entstehungsgeschichte.

Dem griechischen Mythos zufolge wurde Aphrodite "aus dem Schaum geboren", der entstand, als Cronus (Zeus Vater) Uranus Genitalien (Zeus Opa) abschnitt und die Genitalien ins Meer warf.

Seltsamerweise passt dieser gewaltsame Beginn der Aphrodite tatsächlich perfekt mit einigen der völlig verrückten Aphrodisiaka zusammen, die im Laufe der Jahrhunderte entstanden sind.

Bizarre historische Aphrodisiaka

Aphrodisiaka wurden in allen Zeiten in verschiedenen Formen hergestellt.

Im 8. Jahrhundert v. Chr. Behauptete Samhita von Sushruta, dass: "Geklärte Butter mit Eiern oder Hoden von Alligatoren, Mäusen, Fröschen und Spatzen gekocht werden sollten", und wenn Männer "die Fußsohlen mit diesem Brei beschmieren, können sie  eine Frau mit unverminderter Vitalität so lange besuchen, dass er den Boden nicht mehr mit den Füßen berühren würde."

Das Huang-Ti Nei-Ching, ein traditioneller chinesischer Medizin Text aus dem Jahr 2600 v. Chr., listet einen Aphrodisiakum-Trank mit 22 Zutaten auf, den der Kaiser trank, bevor „er 1200 Frauen beglückte und Unsterblichkeit erlangte“. Leider teilte er das Rezept nicht mit uns Sterblichen.

Weitere eigenartige Aphrodisiaka

Die alten Ägypter schmierten sich eine Krokodilherzmischung auf den Penis.

Die alten Chinesen aßen die Geschlechtsorgane von Tieren.

Römer verspeisten das Sperma junger Männer, weil man daran glaubte, dass dies die „jugendliche Männlichkeit“ weitergab.

Austern werden seit Jahrhunderten als Aphrodisiaka verehrt, unter anderem wegen ihrer Verbindung zu Aphrodite.

Casu marzu, alias mit Maden durchsetzter faulender Käse, ist ein Aphrodisiakum auf Sardinien. Klingt lecker, ob der Mundgeruch nach dem Verzehr auf den Partner wohl die gleiche Wirkung hat wie auf den Verzehrenden?

Durian - eine der wohl am übelsten riechenden Früchte der Welt - steht in Südostasien ganz oben auf der Liste der Aphrodisiaka.

Aber was sagt die Wissenschaft zu all diesen Behauptungen? Wirken diese Aphrodisiaka tatsächlich? Die wenig überraschende Antwort ist - vielleicht. [1]

Austern

Wenn Sie „Aphrodisiakum“ sagen, denken viele Menschen direkt an Austern. Casanova selbst hat angeblich 50 rohe Austern zum Frühstück gegessen, um seine Männlichkeit und Ausdauer zu bewahren, also muss da doch was dran sein, oder? Tatsächlich ist die Wissenschaft überraschend positiv, wenn es um diese Muscheln geht - insbesondere in Bezug auf Ernährung und sexuelle Gesundheit.

Zink ist essentiell für die Spermienentwicklung. Austern sind reich an Zink, das für die Geschlechtsreife und die Spermienentwicklung unerlässlich ist. Rohe Austern enthalten auch zwei Aminosäuren - D-Asparaginsäure und N-Methyl-D-Asparaginsäure -, von denen gezeigt wurde, dass sie den Spiegel der Sexualhormone im Körper erhöhen[2]. Bisher konnte das jedoch nur für Ratten nachgewiesen werden.[3]

Was ist mit Menschen? Es gab noch keine Studien, in denen sexuelle Reaktionen oder die sexuelle Zufriedenheit beim Menschen im Zusammenhang mit dem Verzehr von Austern direkt getestet wurde, aber einige der in diesen Studien enthaltenen wissenschaftlichen Erkenntnisse sind überraschend vielversprechend.

Chilischoten: „Erhitzen“ das Schlafzimmer

Chilischoten sollen das sexuelle Verlangen und die Potenz „wecken“. Und daran könnte tatsächlich etwas dran sein. Capsaicin, der Wirkstoff in Paprika, der für das Wärmegefühl verantwortlich ist, löst auch Gesichtsrötung, schnelle Herzfrequenz und Schwitzen aus - alles körperliche Reaktionen, die wir mit sexueller Erregung in Verbindung bringen.

Chilischoten (Capsaicin) ließen Ratten häufiger, aber auch „vorzeitig“ ejakulieren.

Eine Studie zeigte, dass Capsaicin das Sexualverhalten bei männlichen Ratten verbesserte (Sexualwissenschaftler untersuchen häufig Ratten)[4]. Insbesondere zeigte die Studie, dass Capsaicin die Zeit nach der Ejakulation und vor der nächsten sexuellen Begegnung verkürzt, was für ein Aphrodisiakums eine gute Sache ist. Ein möglicher Nebeneffekt der Studie war jedoch, dass Capsaicin die Ejakulationsschwelle senkte -  es also verfrüht zu einer Erektion kam.

Auch hier gab es noch nie Untersuchungen an Menschen. Weitere Vitamine, die angeblich die Potenz steigern sollen und was es mit diesen auf sich hat, finden Sie hier.

Das einzige medizinisch zugelassene Aphrodisiakum: Ginseng

Trotz der empörten und oft gefälschten Behauptungen vieler Aphrodisiakahändler, diese könnten verschiedene Aspekte der sexuellen Funktion wirklich verbessern, ist die Wissenschaft skeptisch. Roter Ginseng allerdings zeigt gemessen anhand subjektiver Fragebögen einige vielversprechend Vorteile bei der Behandlung der erektilen Dysfunktion. Auch Maca, eine Wurzel in Rübengröße aus Peru, soll das sexuelle Verlangen sowohl bei Männern als auch bei Frauen steigern können. Diese Ergebnisse sind zumindest vielversprechend genug, dass Ginseng und Maca ständig als „natürliche Mittel“ gegen erektile Dysfunktion angepriesen werden. Was es mit solchen Nahrungsergänzungsmittel auf sich hat und warum diese häufig auch gefährlich sein können, haben wir an einer anderen Stelle beschrieben.

Obwohl roter Ginseng und Maca auf den ersten Blick vielversprechend sind, sind die Stichprobengrößen und die Methodik der Studien für diese beiden Nahrungsergänzungsmittel nicht groß oder genau genug, um konkrete Schlussfolgerungen aus den Studienergebnissen ziehen zu können. Kurz gesagt, die Studien, die häufig zum Nachweis der Wirksamkeit von Ginseng oder Maca herangezogen werden, können in ihrer Aussagekraft nicht als ausreichend wissenschaftlich belastbar gewertet werden.[5]

Aphrodisiaka: Placebo Effekt oder doch mehr?

Trotz der düsteren Lage der wissenschaftlichen Erkenntnis und der dazu konträren fantastischen Behauptungen, gibt es eine interessante Sache über Aphrodisiaka: Manchmal funktionieren Sie tatsächlich, nämlich dann, wenn man daran glaubt!

Wenn wir bestimmte Handlungen mit Sex in Verbindung bringen - wie das Essen von Schokolade – konditionieren wir uns und das Verhalten z. B. Schokoldaeessen bekommt einen anderen Stellenwert. Die Assoziation mit Vorspiel, Intimität oder Sex verwandelt einen Alltagsgegenstand in so etwas wie eine personalisierte Droge. Für den Konditionierten wird der Geschmack oder der Geruch der Schokolade (oder anderer Lebensmittel oder Getränke) langsam aber stetig untrennbar mit Sex verbunden. Und genau so nimmt der Körper es wahr. Alles kann ein Aphrodisiakum sein, wenn es wie eines behandelt wird.

Aphrodisiaka wirken – wenn Sie das wollen

Sexuelle Leistung und Erregung, die durch komplexe chemische und biologische Prozesse ausgelöst werden, sind so viel mehr als die Summe ihrer Teile. Alles kann ein Aphrodisiakum sein, wenn es verführt oder es schafft Erregung zu erzeugen. Allein der Glaube an versteckte sexuelle Vorteile eines Lebensmittels, kann ausreichen, um eine tatsächliche Wirkung hervorzurufen.

Neben ausbleibenden klinischen Effekten von natürlichen Aphrodisiaka gibt es auch tatsächlich eintretende Effekte, die unter anderem auch gesundheitsschädlich sein können. Denn häufig werden solchen „natürlichen“ Mitteln  auch starke Medikamente beigemischt.[6]

Aphrodisiaka: Tatsachen und Fiktion

Das bedeutet also, wenn ein bestimmtes Essen oder Getränk als Aphrodisiakum betrachtet wird, schadet es primär nicht. Zu viel Schokolade ist dann eher aus anderen Gründen schädlich.

Diese Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Es sollte niemals für spezifische medizinische Ratschläge herangezogen werden. Bei spezifischen gesundheitlichen Fragen sollte Sie ich sich immer an einen Arzt/Ärztin wenden.

Quellen

[1] Department of food science, University of Guelph, John P. Melnyk et al., 27.02.2011, “Aphrodisiacs from plant and animal sources – A review of current scientific literature”; https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996911001451?via%3Dihub

[2] Roshanzamir F, Safavi SM. The putative effects of D-Aspartic acid on blood testosterone levels: A systematic review. Int J Reprod Biomed. 2017 Jan;15(1):1-10. PMID: 28280794; PMCID: PMC5340133. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28280794/

[3] D'Aniello A, Di Cosmo A, Di Cristo C, Annunziato L, Petrucelli L, Fisher G. Involvement of D-aspartic acid in the synthesis of testosterone in rat testes. Life Sci. 1996;59(2):97-104. doi: 10.1016/0024-3205(96)00266-4. PMID: 8699926. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8699926/

[4] Pelayo, L., Carro-Juárez, M., Hernández-Hernández, F., Trujillo, X., Trujillo-Hernández, B., & Huerta, M. (2017). PNM-06 Capsaicin verbessert das Sexualverhalten bei männlichen Ratten. Die Zeitschrift für Sexualmedizin, 14 (12). doi: 10.1016 / j.jsxm.2017.10.053, https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(17)31519-9/fulltex

[5] Journal of sexual Medicine, Rany Shamloul, 7.1.2010, “Natural aphrodisiacs”; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19796015/

[6] Ärztezeitung, Thomas Müller, 23.11.2015, „Natürliche Erektionshilfen haben’s in sich“; https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Natuerliche-Erektionshilfen-habens-in-sich-235628.html   


Medizinisch geprüft von:

Dr. Marcus Horstmann, geboren in Hannover, studierte Medizin in Berlin und absolvierte anschließend die Facharztausbildung für Urologie und Allgemeinchirurgie. Durch seine Tätigkeit als Abteilungsleiter in verschiedenen Krankenhäusern sammelte er 17 Jahre lang viel Erfahrung. Seine urologisch-chirurgischen Fähigkeiten schließen unter anderem Roboterchirurgie, Begradigung von Penisabweichungen oder die Implantation künstlicher Schließmuskel mit ein. 


Aktualisiert am 20.12.2022